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如何健康安排宝宝三餐

时间:2021-09-14来源:藏红新文美食网 -[收藏本文]

一日三餐,是大人一天的,那小一天究竟吃多少顿呢?每顿该吃些什么?还在喂母乳的妈妈说,一天至少吃6顿;已经开始尝试喂辅食的妈妈说,一天要有三餐加两顿点心;大一点的宝宝的妈妈又说一天应该吃四餐。

这样安排宝宝三餐才

天啊,究竟听谁的好?新手妈妈一头雾水不知所措。别急,其实,不同年龄段的宝宝确实有着不同的饮食结构和安排。为大庆癫痫病医院好吗此,我们特地请来三位妈妈谈了她们给宝宝的饮食安排,并请专家给予点评和建议。

阶段包娜天津宝宝王珏1个月妈妈心得:用母乳喂孩子,一定要注意提高母乳的质量。

我在平时的饮食中,都会加入一些有营养的食品,在搭配上要做到粗细粮都多吃,对刺激的食品最好还是敬而远之。要相信自己有充足的奶水来喂养孩子,放松的情绪有助于乳汁的分泌,还要注意劳逸结合,不要因管孩子而影响自己的休息。夏天天热,喂母乳的孩子因为喝水少,癫痫病怎么手术治疗所以可以适当的增加喂母乳的次数,来补充宝宝的水分。

天津王珏小朋友的24小时日程表

7:30-7:50喂母乳150ml7:50-9:20睡觉9:20-9:40喂母乳或配方乳。150ml9:40-10:00户外活动,晒太阳,游戏活动。10:00-10:10糖酸钙1/3支-半支10:20-12:00睡觉。12:00-12:20喂母乳150ml12:30-15:00睡觉治疗癫痫病专科医院那里好。15:00-15:20喂母乳150ml15:30-16:00户外活动,晒太阳,游戏活动。

16:00-18:00睡觉。18:00-18:20喂母乳150ml19:20-19:40做被动操、。19:40-23:00睡觉。23:00-23:20喂母乳150ml23:20-4:30睡觉。4:30-4:50喂母乳150ml4:50-7:30睡觉。

专家点评:包女士晚上23:20到早上4:30的喂养间隔时儿童癫痫能不能治的好间太长了,应该把早上4:30的那顿母乳提前到3点左右,下一顿喂食可以提前到6点左右。同时在早上9点20喂养母乳前,让宝宝吃一点鱼肝油,补充a和d。

一般宝宝满月以后就可以开始添加鱼肝油了。这样不仅保证宝宝有充足的睡眠时间,培养其良好的饮食习惯,还穿插了游戏活动,使宝宝精神饱满,心情愉快。

当然孩子的生理规律存在着一定的个体差异,父母要通过细心观察,来调整宝宝日常喂养的作息。