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孜然烤羊排怎么做

时间:2021-09-14来源:藏红新文美食网 -[收藏本文]

主料:

羊排(中年得了癫痫怎么办4根)、孜然胡椒bbq酱等(适量)

做法步骤:

1、两面煎黄,边煎边撒烧烤酱治疗癫痫病哪家好?,孜然,胡椒,盐。

2、淋上少量酱油,400华氏度烤箱烤5-10min(喜欢有汁的用锡纸包起来,喜欢酥脆的直接这样烤)。煎的够久也原发性癫痫病因?可省去烤的步骤。

羊排的热量(卡路里)203千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌癫痫病山西哪家医院好,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;可与白果、芹菜、辣椒搭配;与栗子、乳酪、菖蒲相克,同食可能会引起不适;