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连小孩都抢着吃的一颗番茄盖饭做法步骤

时间:2021-09-14来源:藏红新文美食网 -[收藏本文]

主料:

米(300克)、番茄(60克)

辅料:癫痫病因有什么>

盐(3/4勺)、黑胡椒(粗)(1/3勺)、橄榄油(2勺)

做法步骤:

1、首先放水的时候,注意考虑到番茄待会儿煮熟也会有水分,水可以比平时少一些。小儿良性癫痫能治好吗>

2、加入一些盐,四分之三勺吧。看你的口味咸蛋程度。

3、黑胡椒磨2分之一的勺,少少即可。

4、橄榄油来两勺子倒进去,搅拌一下。

5、放入洗好的番茄,放入电饭煲,按下煮癫痫病是怎样治疗的饭键。

6、几十分钟后,饭煮好了。番茄皮皱了,不喜欢皮的可以很轻松的去掉。

7、去皮后开始搅拌,然后就大功告成啦。

8、比番茄炒蛋盖浇饭更入味,哈哈。比想象中好吃。

<西安好的癲痫病医院p>番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、鸡蛋、芹菜搭配;与冰棍、鱼干、草鱼相克,同食可能会引起不适;