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家庭版清炖羊肉的做法

时间:2021-09-14来源:藏红新文美食网 -[收藏本文]

主料:

羊排(750克)、土豆(一个)

辅料:

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姜片(适量)、八角(2个)、盐(适量)、葱花(适量)

做法步骤:

1、先将羊排洗净切成小块,下锅,水要多,先大火,把锅内的浮油沥出,烧开。

儿童癫痫患者发作的症状什么样2、把洗好的土豆削皮,切块。

3、在把姜片八角放入锅中,加盐。放入土豆,改成小火慢炖40多分钟,(锅盖要盖好)。

4、出锅后,根据个人口味撒入葱花或香菜即可。

羊排哪个医院治羊角风效果好的医院trong>的热量(卡路里)203千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;可与芹菜、茄子、生姜搭配;与菖蒲、乳酪、荞麦相克,同食可能会引起不适;

陕西治疗癫痫病哪家医院好g>土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、黄瓜、豇豆搭配;与西红柿、香雀、香蕉相克,同食可能会引起不适;