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糖醋藕片-一口就会爱上

时间:2021-09-14来源:藏红新文美食网 -[收藏本文]

主料:

藕(1块)、洋葱(1颗)、香菜(1颗)、小米椒(3颗_适量增减)、盐(1勺)、白糖(2勺)、白醋(3勺)、水(4勺)、香油(2勺)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、藕最好要选嫩的,这样会更脆。

2、洋葱切丝,藕切片。

3、开水下藕片煮1分钟,断生即可,捞出用冰水冲洗干净。控干水待用武汉治癫痫病的专科医院在哪

4、将1勺盐,2勺糖,3勺白醋,4勺水,2勺香油,调成汁,拌入香菜,小米椒-怕辣的可不加,洋葱丝,煮好的藕片。根据自己的喜好再适当调味。

5、糖醋藕片就拌好了。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与红螺、猪小排、鳝鱼搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇郑州那个医院看癫痫病好了,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苹果、苦瓜、猪骨搭配;与小龙虾、河虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊排、胡萝卜、黄豆搭配;与火腿、五花肉、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、抗癫痫病用药小白菜、鹌鹑搭配;与黄瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

白醋的热量(卡路里)6武汉哪里治癫痫千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;