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吃不够的孜然香烧带鱼做法

时间:2021-09-14来源:藏红新文美食网 -[收藏本文]

主料:

一条带鱼(适量)、新鲜小红椒(一把)、大蒜(3颗)、姜蓉(适量)、河南哪家医院治癫痫病最好六月香豆瓣酱(两勺)

做法步骤:

1、带鱼洗净 淋上料酒 沥干 锅子烧热放油 如果是电磁炉粘锅就多放点油 煎完再盛出 煎至两面金黄 出锅孝感癫痫病要治疗多久用盘子装好 剩一点油在锅内 放入辣椒 姜 蒜 爆炒一会儿 再放入两勺豆瓣酱 一定要六月香这个牌子 各大超市有售 放一点水 放入带鱼 放盐 煮至水干即可出锅。

大蒜杭州专治癫痫病的医院ng>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、粳米、马齿苋搭配;与鸭肉、西安治疗癫痫医院?蜂蜜、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

姜蓉的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;