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超简单大白菜烧肉的做法

时间:2021-09-14来源:藏红新文美食网 -[收藏本文]

主料:

五花肉(适量)、大白菜(适量)、大蒜(适量)、生姜(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、五花肉洗净去皮切块,姜切片,蒜子两个。

2、锅里放少许油,放入五花肉和生姜片,将五花肉里的肉都炒出来肉变焦黄色即可。癫痫是由什么引起的>

3、放入糖让肉有点甜味就行,盐和酱油继续翻炒上色,然后加水超过肉就行。大火煮5分钟改中火10分钟后放入大白菜继续煮。

4、煮到大白菜变色,戳一下肉烂了就可以出锅啦!同样是怀孕吃的所以就没放味精喽!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、洋葱、冬瓜搭配遗传的癫痫治得好吗;与菊花、甘草、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与牛肚、蛋黄、猪肉搭配;与山竹、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含西宁三甲医院癫痫病蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、玉米面、武昌鱼搭配;与蜂蜜、大葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生青岛癫痫病哪家好素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;