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家庭鱼腥草三吃法的做法步骤

时间:2021-09-14来源:藏红新文美食网 -[收藏本文]

主料:

鱼腥草(二两)

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辅料:

白糖(适量)、蒜头(适量)、干辣椒(适量)、盐(适量)、芝麻油(适量)、香醋(适量)

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做法步骤:

1、先将鱼腥草去掉根须,掰成寸段。泡入盐水中5分钟,清洗干净。

2、将北京治疗癫痫医院在哪里鱼腥草中调入醋,适量糖,盐,麻油,蒜泥。

3、大火烧热锅内的油,放入红辣椒炝一下,等油温稍降后倒入鱼腥草中,拌均匀即可。

四川治疗癫痫病医院排行rong>鱼腥草的热量(卡路里)39千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;