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消食化气陈肾粥这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:藏红新文美食网 -[收藏本文]

主料:

粳米(适量)、陈肾(适量)、咸肉(适量)、萝卜丝(适量)、姜丝(适量)、陈皮(适量)、水适量(适量)

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做法步骤:

1、材料:粳米,陈肾,咸肉,萝卜丝,姜丝,陈皮。

2、以上材料加适量水放电压锅压15分钟,解压后即可吃。

粳米哈尔滨好的癫痫医院是哪家g>的热量(卡路里)490.00千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益脾胃、除烦渴、润肠通便等功效;可与黑米、牛奶、面条搭配;

咸肉的热量(卡路里)390千卡;有利:低饱和脂肪酸,富武汉哪个医院手术治癫痫好含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;黑龙江中亚癫痫病医院,癫痫预防知识大盘点。p>

陈皮的热量(卡路里)278千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰等功效;可与生姜、山楂、枳实搭配;