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冬瓜玉米汤能减肥吗? - 农人养生 -

时间:2020-01-17来源:德阳新闻网 -[收藏本文]

玉米汤是一款消脂护肤养颜汤,非常适合女性秋季喝,其中冬瓜有消热、利水、消肿的功效,而玉米可调中健脾、利尿消肿,为秋季的上佳补品,鲜玉米除了煮熟吃外,做菜煲汤都很不错,下面我们就一起来看一看冬瓜玉米汤能不能减肥吧!

冬瓜玉米汤能减肥吗?

郑州哪个癫痫病医院效果好 style="color: #ff0000">冬瓜玉米汤能减肥。冬瓜是属于偏凉性的食物,而且其中含有丰富的维生素和大量的微量元素,适当的吃一些能够很好的促进身体中的新陈代谢,对排出身体中的脂肪是很有帮助的。玉米含有的膳食纤维很丰富,对促进肠胃的蠕动也会有一定的效果,但是建议吃冬瓜最好不要太过频繁,不然很有可能会导致胃寒,反而对身体不好。而且,只是单纯的依靠这种方法来进行减肥的话,效果不太好,而且减肥的速度也特别慢,在进行减肥的时候我们还需要配合别的饮食还有运治疗癫痫病有哪些方法动来进行,这样的效果才会更加的好。

冬瓜玉米汤的做法

1、玉米去皮后,横向切成1厘米宽。冬瓜用调羹去籽,去掉薄薄一层皮后,切成容易入口的大小。将香菇干浸在温水中20~30分钟,然后取出切成丝。将香菇水保留。生姜不去皮,切成末。

2、在香菇水中加入一些水,然后取两杯的量倒入锅中。加入准备好的材料和搅匀的鸡肉肉武汉治疗癫痫病的医院在哪里糜,然后开大火。沸腾后将火关小,然后取出漂浮着的杂质,再煮10~15分钟,等所有的材料都变软后加盐、酱油调味即可。

冬瓜玉米汤的功效

1、冬瓜:冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效,含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用,亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症,如带皮煮汤云南哪家治癫痫病最好喝,可达到消肿利尿、清热解暑作用。

2、玉米:玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等,能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用,纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。

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