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六种不宜晚上喝的汤_健康

时间:2018-12-15来源:德阳新闻网 -[收藏本文]

  专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。

  鸡汤抗感冒

  鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除病毒,缓解咳嗽辽宁癫痫病医院哪个好、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。

  鱼汤防哮喘

  鱼汤中含有一种特殊的,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。

 治疗癫痫病要多少费用> 排骨汤抗衰老

  骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

  猪蹄汤不宜常吃

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  由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。

  牛肉汤中放番茄

  煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛专科癫痫病医院肉纤维,使肉质更鲜美。

  小贴士:煲汤时间不要过长

  专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。